35 jours pour prendre soin de vous, devenir plus fort.e et vous sentir incroyablement bien!

35 jours. 15 cours.

Cet hiver, priorisez-vous et donnez le ton à votre année 2026. Explorez le bien-être sous toutes ses formes : mouvement, plaisir, skincare et récupération. Parce que prendre une Poze, c’est bien plus que bouger.

Bienvenue dans le Défi hivernal Poze.

Participez au Défi

Abonnement mensuel illimité

130$/mois

La façon la plus économique de participer au Défi. Devenez membre Poze, rejoignez notre communauté et profitez d'un accès illimité aux cours !

Paquet de 15 cours

255$

Pas encore prêt à vous engager pour un abonnement ? Profitez de 15 cours à tarif préférentiel, seulement disponible pour un temps limité pendant la période du Défi. Les paquets de cours n’expirent jamais.

Inscrivez-vous

Inscrivez-vous

À quoi vous attendre

Poze pour gagner

Poze pour gagner

Comment ça fonctionne ?

Complétez 15 cours en 35 jours…

pour courir la chance de gagner l’un de nos prix bien-être du Défi !

Pour augmenter vos chances de gagner :

+ 1 participation additionnelle pour avoir laissé un Google review sur le studio

+ 1 participation additionnelle pour avoir publié votre progression du Défi sur vos réseaux sociaux

+ 1 participation additionnelle pour avoir participé à l’un de nos événement spéciaux

+ 5 participations additionnelles pour avoir complété 2 tours du Défi : 30 cours en 35 jours !!!

Prix #1 The Wellness It Girl Package (valeur de 755$)

  • Un abonnement illimité de trois mois chez Poze

    Bouger avec nous gratuitement pendant trois mois !

  • Ensemble de Pilates lululemon

    Une séance de magasinage au lululemon de Place Ste-Foy pour choisir votre prochain matching outfit pour vos Poze. OUI, VOUS AVEZ BIEN LU !

  • Cryo Sticks

    Aussi appelé Cooling Globes, il s’agit de votre nouvel outil favori pour lisser, apaiser et revitaliser la peau — le luxe du soin à la maison.

  • Ensemble complet de Merch Poze

    Notre T-Shirt favori : L’heure de la Poze, notre casquette et une paire de Grip Socks Poze

Prix #2 The Ultimate Self-Care Package (valeur de 540$)

  • Coffret SOJA&CO d'une valeur de 250$

    Un coffret sensoriel pour ralentir, se faire plaisir et transformer chaque moment en rituel de bien-être. Découvrez les produits SOJA&CO, faits à la main au Québec avec des ingrédients naturels et sans toxines.

  • Carte-cadeau Othersea d'une valeur de 125$

    Échappez à l’hiver avec Othersea : des maillots 100 % canadiens, durables et réversibles, conçus pour les vagues et l’aventure. Plus qu’un produit, un lifestyle axé sur l’amour de soi, la vie et le voyage — parfait pour un moment de shopping ou une session d’étude au café-boutique

  • Carte-cadeau Le Milorde d'une valeur de 70$

    Le Milorde, salon haut de gamme en basse-ville de Québec, vous invite à un moment de luxe : manucures, pédicures, soins du visage ou rehaussement de cils, le tout dans une ambiance raffinée et accueillante.

  • Poze entre ami.es

    Apportez un.e ami.e gratuitement avec vous au studio!

  • T-Shirt Poze

    Notre T-Shirt favori : L’heure de la Poze

Prix #3 Girls Just Wanna Have Fun Package (valeur de 410$)

  • Jouet sexuel Nu

    Nu est une jeune entreprise québécoise qui souhaite que la sexualité rencontre l’élégance. Chaque produit de leur première collection est un véritable chef-d’œuvre : beau, raffiné et conçu pour se fondre discrètement dans tous les décors. Longue vie à la beauté… et au plaisir !

  • Coffret GM Collins par Le Milorde d'une valeur de 240$

    Le Milorde, salon haut de gamme en basse-ville de Québec, vous offre des produits raffinés pour chouchouter votre peau, accompagnés de conseils personnalisés par une experte en soins de la peau.

  • Jeu de carte déNUdé

    Un jeu coquin par Nu qui permet aux couples, aux fréquentations ou aux amis d'apprendre à se connaître en profondeur à travers des questions de deux types: Posées (facile) ou Osées (difficile).

  • Casquette Poze

    Notre casquette préférée Poze

FAQ
Défi hivernal Poze

  • Le Défi commence le 1er février et se poursuit jusqu’au 7 mars inclusivement. Si vous ne pouvez pas commencer le Défi le premier jour, ce n'est pas grave! Il vous suffit de suivre 15 cours pendant la période du Défi.

  • Complétez le formulaire ci-dessus afin d’ajouter votre nom au mur du Défi dans le studio. Il y a plusieurs façons de participer au Défi :

    • Devenez membre illimité Poze

    • Achetez le paquet spécial de 15 cours. Le paquet de séances n’expire jamais. Donc, si vous ne complétez pas le Défi, il sera toujours possible d’utiliser les séances plus tard

    • Si vous êtes déjà un membre illimité Poze, simplement remplir le formulaire ci-dessus

  • Le Défi Hivernal Poze est axé sur le bien-être sous toutes ses formes, allant de l'activité physique à la santé de la peau, à la sexualité, à la récupération et au sommeil. Chaque semaine, nous vous proposerons un événement spécial abordant l’un de ces thèmes en collaboration avec des entreprises d’ici. À NE SURTOUT PAS MANQUER !

  • Vous pouvez poser de plus petites ou grosses actions pour augmenter vos chances de gagner l’un des prix :

    + 1 participation additionnelle pour avoir laissé un Google review sur le studio

    + 1 participation additionnelle pour avoir publié votre progression du Défi sur vos réseaux sociaux

    + 1 participation additionnelle pour avoir participation à l’un de nos événement spéciaux

    + 5 participations additionnelles pour avoir complété 2 tours du Défi : 30 cours en 35 jours !!!